月经期间禁忌吃什么？

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

您好，月经期间不要吃生冷辛辣刺激性的食物。建议您月经期间注意多休息，不要劳累，保证睡眠充足，注意个人卫生，保持局部的清洁干燥，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果和温热的食物，高热量，高蛋白易消化饮食。并要注意腹部的保暖，不要受凉。

王佑值 主治医师 北京大学第三医院

擅长：全科

不宜吃酸辣食物：米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬这种富含维生素c的食物等酸涩食物，不利于经血的排出和畅行，特 别是痛经病人更应不宜食。而辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜等味道辛辣刺激性食物，对有些人则会导致盆腔充血、炎症，或造成子宫过度收缩，使原有痛经者更为加重。